Nezdrave diete

dieta10Dieta zna biti precej škodljiva za naše telo, sploh če nismo seznanjeni z zdravo prehrano. Ena izmed glavnih napak, ki jih delajo ljudje je ta, da izpuščajo obroke, kar je zelo nezdravo. Med dieto je boljše, da zaužijete več majhnih obrokov. Ti obroki pa morajo biti čimbolj raznovrstni, da v telo vnesemo vse potrebne vitamine in minerale.
Zelenjave med dieto ne sme manjkati na krožniku. Če jo ne morete zaužiti med obrokom, jo lahko poizkusite utekočiniti in spiti. Priprava napitkov iz zelenjave znajo biti precej okusni, še posebej, če jih pripravimo s kakšnim sadjem. Za izboljšati okus je najboljša banana. S pomočjo takšnih napitkov, dieta ne bo tako težka kot bi bila sicer.

This entry was posted in Lepota in zdravje and tagged . Bookmark the permalink.